一.憂鬱症
憂鬱症是指人出現低落、感受不到愉快、沮喪的情緒，高低起伏的情緒等狀況,尤其是週期停止時間最常發生,在100年前又稱仰鬱症.
個人會得到憂鬱症，非單一因素造成，有生物、心理人格及社會壓力事件等影響因素。患有憂鬱症的人都必須做生理和精神評估,才能掌握正確的線索.透過血液.x光是沒有辦法驗出病因,家庭基因方面如家族史有人曾經有過憂鬱症的話,其他人患有的機率也會很高. 因此這個病狀的確有遺傳的可能性，但並不代表憂鬱症就一定會遺傳。一個人生命中發生好事或壞事情如(中樂透、失戀、發生重大事故、親人過世等)，在悲痛的情況下產生憂鬱症是很很正常反應,最好的辦法是需要家人朋友的鼓勵和建議，協助他持續就醫治療，按醫師指示服藥，藥效通常需四至六週才會看見明顯的成效，千萬不可以自行停藥或換藥，如果情況一直沒有改善，不妨提出來與醫師討論後續的心理治療，兩者同時進行，會對治療更有幫助。
憂鬱症的比率中,女生的比率多於男生,尤其在產後的婦女平均10~20%原因是荷爾蒙的關係,會擔心服藥影響餵奶等情況,但只要詢問好醫師,服藥是可以為孩子母奶的,除非大腦失調沒辦法靠意智力完成才會更嚴重,其次是男人與青少年期間的男生,都不願表達自己有憂鬱症或不敢承認,但從日長生活中的改變就能察覺如:口出惡言.成績退步對喜愛的事物變成討厭,都可能已是憂鬱症的徵兆。如何改善:服藥是最好的方法之一,藝術治療也不錯,不敢用言語表達的人就能透過藝術.音樂.一起同時治療是一種無聲的治療方法,最後是ECP電擊法.何種方法最安全:問清楚治療方式.治療多久.價位如何.治療師讓你覺得舒服嗎?等等這都是成為成功宇失敗關鍵之一,不管是何種方式,家人.朋友的鼓勵是最重要的。
二.早期發現,早期治療最重要是不管是生何種病,自己.家人都是最大的精神支柱,任何方式都有解決辦法,自殺是最笨的,現在科技進步,只要你有心,沒有事是沒辦法解決,除非你放棄自己。